こんにちは!

ラルゴKIDS指導員のタケマキです(#^^#)

 

みなさん、Vodieba(ボディーバ)ってご存知でしょうか??

実はラルゴKIDSのブログにも登場したことがあるんです!!

夏目先生が持っている緑色のマットがボディーバなんです☺☺

 

ボディーバは、サッカー日本代表の長友選手らが愛用してきたというアスリート用の

体幹トレーニングマットを、子どもや女性、お年寄りなどの筋力のない人でも

家庭の中で安全に楽しく体幹やバランス力を鍛えられるように改良されたものです!

 

ボディーバの使い方は様々あります!

■ボディーバの上で両足ジャンプ

■片足ジャンプ

■片足バランス

などなど、ボディーバ1つで多くの力が身につきます✨✨

 

ボディーバを使うことでバランス力を養うと正しい姿勢がとれるようになったり

身体のコントロールしようとすることで、我慢する力や自律性を育みます!

またボディーバ自体が柔らかく、バランスを取るのが難しくなっているので、

遊びながら転びにくい身体作りが出来てきます!

 

ラルゴKIDSの子どもたちも、いつも楽しそうにピョンピョン跳ねていますッ🌟🌟

 

子どもだけでなく夏目先生も・・・(笑)

 

夏目先生が「ももいろクローバーZの百田夏菜子」に見えた

ラルゴKIDSのタケマキでした(#^^#)

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